保護身體健康的25個hint01.聰明地鍛煉 如果你在健身館裡只知道發狠用勁的話，最好不要浪費時間。一般來講，十個人中只有一個人了解正確的健身方法，絕大多數人的鍛煉目的似乎只是讓自己疲勞，這種方法很容易受傷，而且收獲甚微，最好是對自己的鍛煉方法進行一次正確的評估。 02.多騎自行車 人們應該多騎自行車，以中速騎車，對心肺功能的提高很有幫助，對減肥也有特效。 03.散步半小時 盡量每週散步四到五次，每次30到 40分鐘，這對身體非常有益，有規律的活動有助於身體健康，還具有減肥功效。無需花費鉅資參加健身俱樂部酒店兼職，只要買一雙舒適的鞋穿就行了。 04.多走樓梯 最好少搭電梯，多走樓梯。爬樓梯是一種非常好的鍛煉形式，對心血管有益，還可以改善你的腿部肌肉。此外，腹部肌肉也會得到鍛煉。 05.保持正確的行走姿勢 保持正確的行走和坐立姿勢，對健康非常有益；很多人都養成了懶散的壞習慣，一些不良姿勢會導致背部痙攣和頭疼等毛病。請在行走時放鬆雙肩，保持頸部直立、骨盆肌肉緊張，挺胸收腹，這樣你就會看起來更棒一些，自我感覺也會更好。 06.經常伸伸脖子 每天最好輕輕地伸一伸脖子，很多慢性頭疼病都是由於頸骨接合處和神經損傷引花蓮民宿起的，而人們長時間保持坐姿，也最容易引發這種損傷。盡量將下巴壓低，抵住胸口，使兩耳低於雙肩，這樣可以幫助你預防或減輕頭疼。 07.要吃好早餐 也許在此之前你都不怎麼吃早餐，但現在請不要這樣了。吃一些麥片粥或牛奶之類的早餐，它們可以緩慢釋放糖分，使你不會在午餐之前，就感到肚子空空如也。 08.多吃有機食品 人們應該盡量多吃有機食品，即使是有機的根莖蔬菜也好。這些食物對身體健康非常有好處，種植方便、成本低，味道也不錯。 09.多吃核桃 大家應該多吃核桃，它的脂肪含量低，是最好的堅果類食品。最近的研究術後面膜發現，常吃核桃可延長壽命五到十年。它們可以保護心臟，降低膽固醇。 10.少喝碳酸飲料 牙科醫生警告宣稱，最好少喝碳酸飲料，因為這些飲料中的酸性物質，會慢慢地腐蝕牙齒表面保護層，這在兒童中是很常見的一個現象，因為很多家長都認為碳酸飲料不會對牙齒產生任何危害。果汁中也含有酸性物質和果糖等，因此最好在飲用之前，先用三分之二的水稀釋一下。 11.多吃魚 多吃鯖魚、沙丁魚和鮭魚等深海魚類是最好的，每週以吃兩次為宜。魚油中發現的Omega3長鏈脂肪酸，似乎是無病不治，對關節炎、癡呆症、皮膚病等都有好處。如果你花蓮民宿需要熬夜惡補的話，最好多吃些魚油。 12.食用更多的酸酵母 每天早上最好吃一片加乳酪的麵包。乳酪中富含葉酸，這是一種維生素B，可以解決貧血症和腸類疾病等問題。 13.多吃綠色食品 提高礦物質「硒」的攝取量，可以保護人體免受癌症和免疫系統疾病的困擾，因為硒元素，對於清除血液中的致癌分子來說，非常有效。 深綠色葉菜和根莖菜中富含硒元素，可惜的是絕大多數人在日常生活中，都很少食用這些蔬菜。大家需要記住一點，食補是最好的進補方式。 14.補充更多的維生素 C 建議大家每天服用1,000毫克的維生素 C，這樣可以全天九份民宿保持充沛體力，同時還可以少患感冒。 15.為懷孕做好充分準備 如果你計劃今年懷孕生孩子，請馬上開始健康的生活方式，遠離化學污染。接觸化學污染的男性，精子質量會受影響，孩子也更容易患某些疾病。準媽媽們應該戒酒，並保持均衡的飲食。 16.聽自己的 " 心聲" 經常聽聽你的"心聲 "，看看你的心臟在告訴你什麼信息。休息時，如果胸部出現短暫疼痛，你可以不用擔心。但是如果你在正常的活動中，或在步入辦公室的時候，發現此類疼痛，即使它們並不劇烈，而你卻感到呼吸短促，這時最好去看醫生，因為你的身體在告訴你，可能出借貸現了一些問題。 17.不要壓抑自己 不要刻意控制自己的情緒，不要在意人們說些什麼，哭泣也並不是什麼脆弱的表現，至少它是一種在意與關心的體現，是一種關愛與關懷的證明。發洩出自己的感情，要比壓抑它們好得多。 18.表達自己 人們應該找到自己富於創造性的一面，這樣可以提高自己的整體健康。成年人通常不會表達自己的創造性，因為他們害怕失敗，他們已經開始認為，最重要的事就是做正確的事情，如果你學會以不同角度來看待問題的話，你就不會遇到表達困難或其他傷腦筋的問題了。 19.盡情地唱歌 音樂是一種創造性的活動，西裝外套可以愉悅身心。有研究證明，唱歌可以促進一種感覺良好的荷爾蒙的產生，有益於身體健康。 20.記筆記 要經常在身邊放上一個筆記本和一支筆，每當你在睡覺時，突然想起什麼事時，就可以隨手將它們記下來，然後安心睡個好覺。早上醒來時，你可以從一種更為清醒的角度，來思考晚上想到的問題。 21.每天睡八小時 每天保持八小時的睡眠是很重要的，很多人似乎永遠處於欠睡眠狀態，盡量不要熬夜。想要早睡的話，最好不要喝酒，這樣才能得到一個真正熟睡的夜晚。 22.關懷雙腳 英國肌肉與骨骼醫學研究所的皮特．斯庫建議說，最好每天代償晚上都蜷著雙腳（就像雙手握拳一樣），用雙腳外腳掌著地保持平衡，行走十分鐘。這種練習可以提高平衡能力，增強腳弓和腳踝的力量，幫助你解決平常穿高跟鞋（或不舒適的平底鞋），所造成的腳部損傷問題。 23.及時進行身體檢查 男性到了45歲以後，都應該定期檢查自己的攝護腺，無論是否發生病變。如果癌症在及時被發現，還是可以治療的。男人們不應該像鴕鳥一樣，把自己的頭埋在沙子裡，裝作事不關己的樣子，畢竟到醫生那裡進行檢查，也不是什麼難事。 24.增強骨骼強度 健身專家提醒，請關注自己的骨骼發育，避免骨質疏鬆症，濾桶50歲的女性中有三分之一都患有這種病，這種病是可以預防的；實驗證明，負重練習可以有效增強骨質健康。園藝、家務和爬樓梯等活動效果都不錯，而抽煙則會導致骨質疏鬆。 25.少用漂白劑 最好扔掉家中的漂白劑和清潔劑等，這些物品中都含有害化學成分。多花些體力，使用一些檸檬汁或醋，也可達到相同的洗滌效果。家中的化學物品越少越好，有研究發現：兒童哮喘病與清潔產品的揮發性物質，有著直接的關系。
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- Aug 06 Mon 2012 17:38
保護身體健康的25個hint
- Aug 06 Mon 2012 09:27
頭超痛~提前產檢
- Aug 06 Mon 2012 01:53
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招牌廣告-室內720dpi高解析大圖輸出、金屬框價目表招牌設計-維也納早票貼餐店招牌廣告-室內720dpi高解析大圖輸出、金屬框價目表招牌設計-維也燒烤納早餐店，客戶從網路上找到我們設計的早餐店，設計師將餐台貼高解析禮服大圖輸出、形象牆大圖輸出設計，以及利用金屬框架來製作早餐店的價目裝潢表，很感謝維也納早餐店的支持和信任，維也納早餐店走的是平價精緻美住商房屋味又健康的路線，讓早餐的人更有活力哦！大家不妨前往吃吃看~維也納居酒屋早餐店位於：台北縣蘆洲市永樂街38巷41號大圖輸出網站訂做禮服http://baoyi-pro.com/index.html招牌廣告-餐台高解析大圖輸出設計-長灘島維也納早餐店完成圖招牌設計-餐台側面高解析大圖輸出-維也納早餐店設太平洋房屋計師利用金屬框架的材質才製作維也納早餐店的價目表室內形象牆大圖輸票貼出設計-維也納早餐店
- Aug 05 Sun 2012 18:17
打些什麼
- Aug 05 Sun 2012 10:45
Moomeo 把電子郵件轉為網頁，分享給你的好友
Moomeo 把電子郵件轉為網頁，分享給你的好友免費資源網路社群文章連結：太平洋房屋http://www.freegroup.org/2009/12/share-noteworthy-emails-by-moomeo/Moomeo 是一個能夠快速與他人分享電子郵件內容的線上服務，只要將信件寄到 小額信貸post@moomeo.com ，就能立即產生一個含有該信件內容的網址，非常方便。如果你也是一個常常會收到朋友轉寄信件、或是經常轉寄文章給Email聯絡人的話ARMANI，不妨將文章轉成網址，讓分享更簡單、時效更長。使用教學 Moomeo 無須註冊，你可以在網站首頁看到它的運作方式，簡單來說就是三個步驟：將電子郵關鍵字排名件寄到 post@moomeo.com 。獲取 Moomeo 連結。將連結以 Twitter, Facebook 或任何方式分享給你的好友。 想看看範例網頁嗎？Moomeo 提供了範例，以賣屋下我也對中文郵件做了測試（範例網址），內容可以正確顯示沒有問題。將收件者的地方填上 post@moomeo.com ，然後輸入主旨跟內容，按下傳送。沒幾秒長灘島鐘就可以收到 Moomeo 的郵件（如果沒有的話，可以找找你的垃圾郵件匣），複製Email裡頭的連結並將它分享給你的好友，他們就可以看到你所發佈的內容關鍵字廣告。而這封郵件下面還有 Delete Link 刪除連結，如果你不想繼續分享這個內容的話，點選連結就可以刪除發佈過的頁面。但 Moomeo 無法編輯已經發佈的建築設計Email內容，如果你想進行修改的話，只能夠 (1)點選刪除連結 (2)重新寄送內容到 post@moomeo.com。看看我所發佈的範例內容吧！照著以上的教學操作，租辦公室你也可以快速將電子郵件內容分享給好友。範例連結：點這裡 。 網站網址：http://www.moomeo.com/
- Aug 05 Sun 2012 03:03
中華花藝高研檢定考過關囉
中華花藝高研檢定考過關囉 昨晚睡前看了台北同學的部落格,`才酒店經紀知道中華花藝檢定考成績單寄來了. 一整晚輾轉難眠,因為這回是翻譯社第五年的證照檢定,也是最後且最難考的一關 對於2008.10.26在台九份民宿北考試所插的3件作品,yuan覺得沒把握,而且不甚滿意.心裡想的是若未過日月潭民宿關得明年再考,於是在這樣的胡思亂想中熬到天亮. 好不容易天看房子亮了,yuan忐忑不安的從信箱中拿出成績單.那一刻,緊張到有點不敢打開,汽車美容因深怕影響一整天的心情,後來又想起自己常鼓勵學生的話於是選擇勇於買屋面對. 當打開成績單的瞬間......哇!簡直比中獎還開心! 澎湖民宿`瓶花高距十全 籃花正隅兩點 盤花高兀 `三件作品全部合格耶!終於過賣屋關了!過關了 我開心的衝到四樓告訴老公,也謝謝他一路的支持和買房子鼓勵.
- Aug 04 Sat 2012 19:23
不怕缺貨 面紙DIY變活性碳口罩
不怕缺貨 面紙DIY變活性碳口罩新型流感全球蔓延，國內已經出現口罩缺貨現象，但其實民眾自己在家裡面，也能夠製作口罩！彰商務中心化一位化工老師，教民眾把面紙放進熱鍋中，經過碳化過程，DIY作成活性碳口罩，成本只要區區幾毛錢，就能夠取代市面上，一個租屋15元的活性碳口罩，最重要的是，不用擔心會缺貨。市面上買來的口罩，用久了別急著丟，只要經過簡單的幾個步驟，民眾就能夠G2000自己在家DIY，做出一模一樣活性碳口罩，最重要的步驟，就是這一個，把薄薄的面紙放進熱鍋碳化。化工老師楊仁住：「鍋蓋已經室內設計開始有煙霧冒出來，就表示面紙已經開始在分解。」紙經過4分鐘的乾燒過程，熄火之後，等個20秒再掀開鍋蓋，面紙已經由白轉黑酒店經紀，這時候用夾子，把經過碳化的面紙，放到乾淨紗布上，對折之後用雙面膠黏起來，一個活性碳口罩就完成了。楊仁住：「面紙是褐藻醣膠純木漿製造，所以高溫的狀況加熱，就會留下這種碳，碳具有吸附和過濾的效果。」自己DIY的活性碳口罩，成本不到1元，比起市褐藻醣膠面上活性碳口罩，1個動輒15或20元，實在有夠省，差別只是要多花一些時間製作，想到這個點子的，是彰化一位退休化工老師，他辦公室出租說，新型流感來襲，讓口罩漲價甚至出現缺貨情況，民眾只要學會DIY口罩，就算買不到也不用擔心了。奇摩新聞980430
東森房屋
東森房屋
- Aug 04 Sat 2012 11:47
2009年晉段賽（新竹) 開始報名嚕!!
2009年晉段賽（新竹) 開始報名嚕!!(For English readers, please read the lower part)各位六子棋棋友好： 台灣六子棋協預計將於 2009年3月1日 （週日），在台灣新竹婚禮顧問市交通大學工程三館427室，舉辦台灣六子棋協會2009年晉段賽（新竹），相關網頁請參見此網頁禮服http://www.connect6.org/web/index.php?option=com_content&task=view&id=158&Itemid=161&lang=tw。 歡迎大家共襄盛舉，大家告訴大家！ 六子棋研究小組 敬上 房屋二胎(connect6@java.csie.nctu.edu.tw or nctu6.group@gmail.com) ＰＳ：以後有關六子棋棋訊（包括比賽訊息、新的定石詰棋公佈），將會用這方式（加上雙語）寄給大家。這裝潢類信將會寄給所有www.connect6.org 註冊會員、所有參加過交大盃及群想盃的棋士、所有六子棋聯誼會成員。若您不希望再收到，請通知我們。謝謝！ 有巢氏房屋==================Dear all Connect6 players, Taiwan Connect6 Association plans to host a PTD Contest that promote top players to 1 dan. The web pages are 小額信貸at http://www.connect6.org/web/index.php?option=com_content&task=view&id=158&Itemid=161&lang=en (no English yet). You are welcome to attend. Connect6 酒店兼職Working Group (connect6@java.csie.nctu.edu.tw or nctu6.group@gmail.com) PS. All new messages about Connect6, such as contest info, new openings and 租房子puzzles, will be sent to you via this email group, which includes all www.connect6.org members and all participants in NCTU-cup/TNI-cup/Connect6 Club. All 裝潢email would be bilingual, but no guaranttee to translate every sentence into English. (Volunteers for translation are highly welcome.) ====
591
591
- Aug 04 Sat 2012 04:08
貨櫃--完結篇
- Aug 03 Fri 2012 20:28
動物必須從菜單上撤下來（演講詞）
動物必須從菜單上撤下來（演講詞） 李爾王深夜在懸崖邊問瞎眼的格洛斯特伯爵：“你如何看待這個世界”？盲人格洛斯特回答說：“我滿懷感情地看待它”。 我們不應該也是如此嗎？動物必須從菜單上撤下來，因為今晚它們在恐懼地尖叫，在屠場、在板條箱和籠中。那是邪惡卑鄙而絕望的集中營。 我聽到了我父親臨終的尖叫聲，當時他的身體遭受到致命癌症的折磨，我還意識到我在此之前已經聽到了這些尖叫。 在屠宰場，眼睛被刺穿，肌腱被削斷。在前往中東的591牲口船上，還有垂死的母鯨正當她呼喚她的寶寶時，被日本的魚叉扎進她的大腦。 他們的哭喊聲正是我父親的哭喊聲。我發現當我們受苦時，我們平等地受苦。從他們受苦能力來看，一隻狗、一隻豬、一隻熊、一個男孩都是一樣的。 肉是新的石棉——比煙草的害處更多。來自畜牧業的二氧化碳、甲烷、和一氧化碳正在以酸雨、缺氧區域，殺害我們的海洋。99%小魚被磨成小丸來餵牲畜。食素的奶牛現在成了世界上最大的海洋食肉動物。 在我們的時代海洋正在死亡。到2048年關鍵字廣告，我們所有的漁業都將結束。肺和地球的動脈也會消失。數十億充滿活力的小雞被活活磨碎，僅僅因為它們都是公的。 有史以來只有1000億人。70億今天還活著。而且我們每周折磨並殺死20億只動物。由於一個物種的行為每年都有1000個物種被滅絕。我們現在正面臨著在宇宙學歷史上的第六次大滅絕。如果其他任何生物體這樣做，生物學家會將其稱為病毒，這反人類的罪行巨大的難以想像。世界已經發生了變化。 10年前，Twitter是一只鳥的聲音， www是一個被卡住的鍵盤，雲烤肉在天上，4g是一個停車的地方，谷歌是一個嬰兒打嗝，Skype是一個輸入錯誤，而AL kider是我的水管工。維克多 雨果曾說：“一個創新理念的時代已經到來，沒有什麼比這更強大的了”。 現在動物權利是自廢除奴隸制以來最大的社會正義問題。全世界有超過6億名素食者。這比美國、英國、法國、德國、西班牙、意大利、加拿大、澳大利亞的人口總和還多！如果我們是一個國家，我們也會大於歐盟的27個國家！！ 儘管如此，大規模的足跡，我們被淹沒在喧囂的狩獵、射擊、屠有巢氏房屋殺的集團當中，他們相信暴力就是答案——那甚至不應該是一個問題。肉是屠殺的行業——動物，我們和我們經濟。醫療保險在美國已破產。他們需要8萬億美元投資於國庫卷，那只能支付利息。它的本金已經完全為零！！他們可以關閉每一所學校、陸軍、海軍、空軍和海軍陸戰隊，FBI、CIA——可他們仍然不夠支付它。 康奈爾大學和哈佛大學說對健康最佳的飲食中肉食數量恰恰為零。水是新的石油。各國很快將為之而戰。有數百萬年之間來填滿的，地下蓄水層正在耗盡。需要會場佈置50000升的水才能生產1公斤的牛肉。今天10億人在挨餓。2000萬人將死於營養不良。肉食減少10%，就能養活1億人。消除肉食就能永遠終止饑餓。 如果每個人都吃西式飲食，我們要兩個地球才能養活他們。我們只有一個地球。而她正在死去。來自牲畜生產的溫室氣體比交通工具……飛機、火車、卡車和船只多50%。貧窮國家銷售他們的糧食到西方，同時他們自己的孩子餓死在他們的手裡。而我們將這些糧食餵給牲畜。所以我們可以吃一塊牛排嗎？難道我是一個唯一認為這是犯罪的人個人信貸嗎？每一口我們吃的肉都抽在那些挨餓的孩子布滿淚珠的臉上。當我看著她的眼睛時，我應該沉默嗎？地球能產生足夠每人所需的食物。但滿足不了人們的貪婪。 我們正面臨一場完美的風暴。如果任何國家發展核武器可能導致行星浩劫，我們將發動先發制人的軍事打擊並把他炸回到青銅時代，但它只是一個流氓國家。這是一個行業。好消息是我們不必炸了它。我們只需要停止購買它。喬治 布什弄錯了。邪惡軸心國不是伊拉克或伊朗或朝鮮。它貫穿於我們餐桌。大規模殺傷性武器是系統傢俱我們的刀和叉。 這是未來的瑞士軍刀——它解決了我們的環境、水、健康問題並永遠結束殘忍。石器時代並沒有結束，因為我們用光了石頭。這個殘酷的行業將會終止，因為我們耗盡了藉口。肉就像1和2美分的硬幣。它的製作成本更高超過它的價值。而農民是那些收益最大的人。農業不會結束。它將會繁榮，只有生產線將會改變。農民可以賺那麼多的錢，他們甚至不會費事去數它。政府將會愛我們。 新的行業將會出現並蓬勃發展。健康保險保費將會暴跌。醫院的等候名單將消澎湖民宿失。地獄“我們肯定會健康，我們不得不射倒某人僅僅為啟動一個公墓”。 所以今晚我給反對者提出兩個挑戰。1、肉食引起廣泛的癌症和心臟疾病。他們可以列出一種因素食而引起的疾病嗎？2、我資助了地球公民三部曲。如果反方這麼肯定他們的立場，我挑戰他們去把地球公民DVD寄給他們所有的同事和客戶。我敢說你不敢。 動物不僅僅是其他物種。他們是其他的國民。同時我們在冒險謀殺它們。和平的地圖畫在一張菜單上。和平不只是沒有戰爭。這是正義的申張褐藻醣膠。正義一定要忽視種族、膚色、宗教和物種。如果她不是盲目的，她將扮演一個恐怖的武器。難以想像的恐怖，是那些可怕的關塔那摩人。如果屠宰場有玻璃幕牆，我們就不需要這個辯論。我相信另一個世界是可能的。在一個安靜的夜晚，我能聽到她的呼吸。讓我們把這些動物從菜單上撤下來並關閉這些酷刑室。今晚請投票給那些沒有發言權的眾生。謝謝你們。
- Aug 03 Fri 2012 11:59
火狐4.0 beta 11釋出 提供新「大陸新娘反追蹤」功能
火狐4.0 beta 11釋出 提供新「大陸新娘反追蹤」功能終於，大陸新娘Mozilla在近期釋出Firefox 4.0 beta 11，並在此版本中強化瀏覽效能訂做禮服及穩定度，另外也在隱私防護功能中新增「反追蹤 (Do Not Track)」項目，可提醒當前開啟網站是否正在進行個人瀏覽習性紀錄。新版系統傢俱Firefox介面變得十分精簡，同時也像Google Chrome將分頁移至最上方，並可將分頁群組化，另外工件列也整合於單一按鈕裡目前Firefox 4.0長灘島終於更新到beta 11，使用者可在此版本中於設定選項中的「進階」欄位中找到「反追蹤 (Do Not Track)」選項，將其勾選後便可讓Firefox執21世紀房屋仲介行反追蹤的功能，一旦使用者當下所開啟的網站有任何紀錄瀏覽行為的可能時，瀏覽器便會主動提醒。而除了加強隱私瀏覽保護外，Firefox 結婚西裝4.0 beta 11也強化瀏覽效能以及系統穩定性，而詳細隱私與「反追蹤」方面的說明可參考Mozilla隱私團隊領導人Alex Fowler的說明，以及大代償陸新娘Mozilla安全與隱私工程師Sid Stamm的說明。目前大陸新娘Mozilla也表示將會儘速推出新版瀏覽器，根據先前Mozilla Wiki上所公佈的裝潢新版Firefox 4發佈里程表來看，目前推出beta 11又稍微落後了一些，同時也應該準備釋出beta 12版本 (實際上，Mozilla確實是將準備釋出ARMANI另一波測試版本)，然後接下來就會是接近完成的RC測試版本了！ 要找大陸新娘就要找專業的Match99大陸新娘網專業大陸相親、大陸新娘介紹關鍵字行銷就在幸福網
- Aug 03 Fri 2012 04:08
花漾秋芒-2008草嶺古道芒花季
花漾秋芒-2008草嶺古道芒花季「花漾秋芒-2008草嶺古道芒有巢氏房屋花季」 即將於11月1日展開的「設計裝潢花漾秋芒－2008草嶺古道芒花季」活動，今（97）年邁入第7燒烤個年頭，除持續辦理最叫座的「集章戳兌換紀念品」、「古酒店兼職道山賊闖關小遊戲」等，還有許多新的活動內容喔！像是「會場佈置東北角生態標本系列展」及「草嶺之最創意攝影比賽」等等租房子。這次並特別邀集東北角轄內業者、各旅遊業與宜蘭溫泉旅酒店兼職館業者共同推出優惠及套裝遊程讓本活動更加豐富，期使今代償年的活動內容更為多樣，讓遊客除來賞芒之外，也能多利用土地買賣業者提供的優惠，可規劃多日遊，在周邊區域停留消費，以結婚西裝帶動地方經濟。
- Aug 02 Thu 2012 20:13
崇德真耶穌教會夏令營 警方實施青春專案宣導
崇德真耶穌教會夏令營 警方實施青春專案宣導崇德真耶穌教會夏令營 警方實施青春專案宣導鑒於暑假期間各項活動如火如荼的舉行，為避免青少年誤蹈黑道不法場合，新城警分局自暑期開始網路行銷，除舉辦一系列球類、登山的青春專案，另外也積極與地方社團聯繫，在各部落青少年聚集活動的集會場所，配合實施各項反毒、防性侵的預防犯罪宣導。 為提升即將升讀高中的學子們對法令房屋貸款能更熟稔，崇德真耶穌教會本日舉辦暑期教友夏令營，長老夏阿梨特邀請所轄崇德派出所至崇德多功能集會所為同學們實施犯罪預防宣導。 崇德派出所所林金章利用這個青少年聚會的難得機會結婚西裝，針對部落青少年在暑期容易沾染毒品及對男女身體間感到好奇而發生性侵等事件，由員警尤建中在場散發「常用濫用藥物圖鑑」及女性防治性侵害之道等反毒、防性侵文宣，並由林金章實施酒店兼職案例講解及法律責任之宣導。 宣導過程中，不少青少年提出嗑藥、年齡責任及男女朋友交往間的疑問，由所長林金章一一解疑答覆，場面互動熱絡。 另外，針對青少年易於暑假期間到外打工代償的情形，林金章也對『全民防竊盜、反詐騙、反搶奪、反毒品』實施一系列的預防犯罪宣導，主要宣導學子若接受利誘成為運毒工具或詐騙集團車手，所可能接受的刑與罰則。而對於現在為廣濾桶大手機愛用族的青少年來說，手機詐騙更需警覺注意，譬如說﹕「反竊盜要先自身注意錢財不露白的重要性；接聽到手機訊號開頭為”+”、市內電話開頭為”00X”都為國際電話，大都屬於詐保濕面膜騙的電話，接到該電話時要立即掛電話，或打電話到165求證，並將剛才接聽的電話內容等告訴165的服務專員們，才不致遭到詐騙。」 新城分局偵查隊隊長張坤祈表示，希望藉由多場的預防犯吳哥窟罪宣導活動，能讓青澀懵懂的青少年了解觸犯法律的界線與後果，進而發揮警戒嚇阻之效，藉以導正青少年偏差的行為。另外新城分局在暑期間也將舉辦多場青春專案活動，使社區青少年有正濾桶當休閒娛樂，並期望青少年能成為國家棟樑。記者廖子儂花蓮報導
- Aug 02 Thu 2012 12:20
人物春秋─山上鄉民代表主席■（左冰的部首右余）■明星
人物春秋─山上鄉民代表主席■（左冰的部首右余）■明星 ■（左冰的部首右余）■明星，平時以務農為業，因熱心服開幕活動務農民，先獲選擔任山上鄉農會理事，後又更上一層樓當選農會理事長，他在任內，戮力以造福農民為目標，而讓他在農西裝外套會服務期間，累積豐富的人脈，更奠定他從政的基礎。 他為尋求擴大服務鄉民，毅然從政投入鄉民代表選舉，不只順利酒店工作當選，也獲選為鄉民代表副主席，■（左冰的部首右余）■明星在任內，也努力兌現競選承諾，對鄉內建樹良多，為鄉民結婚西裝服務更不落人後。 他因問政受到認同，在第16屆鄉民代表改選，又順利當選，也更上一層樓當選代表主席，為不辜負鄉信用貸款民的支持，也全力配合鄉公所爭取建設經費，期能加速地方的繁榮發展。 山上鄉第17屆鄉民代表改選時，他再登記尋求房屋買賣蟬連，因第一選舉區有15位候選人參與競選，最後仍3度脫穎而出，在本屆又高票當選，並在同派系代表的全力支持，3度房屋買賣連任山上鄉民代表會主席。 ■（左冰的部首右余）■明星就任後，就拋除政治恩怨，配合鄉公所通租屋網過提案，他強調，這只是他應盡職責，在往後不長的任期，會更加強為民服務，以回報鄉民對他的支持與擁護。
結婚
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